うつ病だった辛い時期

私がうつ病を発症したのは
看護学生の時

働きながら通学していた私は
クリニックの院長夫人に
毎日怒られ、同じ学校の先輩にも
怒られ、事務の人にも怒られるうち

だんだん追い詰められて自分を失い始めました

見えるところで悪口を言われる事がトラウマになり

というより予備校時代から

自分の悪口を言われていないか　と思っていました。

学生時代もそれは続き

電車に乗っていても向かい合わせに座る客が
自分の悪口を言っているのではとおびえたり
していました。

病棟勤務の時は、激務と先輩のパワハラで
死にたくなる事さえあり
母にメールから実家のファックスに

死にたいと送ったこともありました。

いまだにメンタルが落ちると
自分は、必要とないと思ったり
集中力が落ちて文章が頭に入ってきません。
誰とも話したくなくて
塞ぎ込んでしまいます。

月経前緊張症もあり
メンタルが落ちる時もあります。

女性は更年期もあり
メンタルが、不安定になるときもあります。

何か自分の中で心身悪い予感がしたら

1人で、抱えず　話せるツールで
良いから伝えましょう。

わかってくれる人が
かならずいます。

1人ではありませんよ。