第35回　4つのリング

2024年9月24日作成
「幸せバイブル」
は経済的自由と時間的自由を手に入れたら
幸せになれると思っていたのに
なれなかった私が
なんとかしようと
日々行ったセルフコーチングで発見した
自分で幸せを創るセルフコーチングメソッドです

「幸せバイブル」
を通して3つのモメンタムの習慣を使って
スキル、感情、スピリチュアル、セミナーや自己啓発本に依存することなく
意欲、役割、行動という3つのモメンタムの
論理的なアルゴリズムを習慣化して
自分の幸せを日々自分で創り出せます

「幸せバイブル」
は4つのテーマからなっています
1つ目のテーマは、自分で選択する自由への切り替えでした
2つ目のテーマは自分の状態を客観的に俯瞰することです
自分の今の状態を
主観ではなく客観的に
評価せずに俯瞰することは
これからマスターしてゆくセルフコーチングの
スターティングポイントです
幸せ創りは
自分を知ることから始めます

4つのリング
これまで自分を俯瞰するための方法として
前回は4つのリングの構成と各リングの関係について考えました

今回はこの4つのリングを使って3つのモメンタムを当てはめます

「最大のリング」にはNNN
「大のリング」にはNNY、NYN、YNN
「中のリング」にはYYN、YNY、NYY
「小のリング」にはYYY
の項目を当てはめます
これまでに学んだマトリックスを利用して
そこにある項目を書き写すだけでOKです
リングを使うことの目的は、大きさを比較、確認することでした
それぞれのリングの中に入っている項目数を書き出しましょう

気づいたことを書き出しておきましょう

次回は、4つのリングの大きさが意味することについて考えましょう