第18回 3つのモメンタムの習慣で、自分で選択する自由を使う

「幸せバイブル」
は経済的自由と時間的自由を手に入れたら
幸せになれると思っていたのに
なれなかった私が
なんとかしようと
日々行ったセルフコーチングで発見した
自分で幸せを創るセルフコーチングメソッドをまとめたものです

「幸せバイブル」
を通して3つのモメンタムの習慣にもとづき
スキル、感情、精神論やスピリチュアル、自己啓発本に依存することなく
意欲、役割、行動という3つのモメンタムの
論理的なアルゴリズムを用いて
自分の幸せを日々自分で創り出せます

「幸せバイブル」
は4つのテーマからなっています
1つ目のテーマは、自分で幸せを創るという選択を
しっかりとすることからはじめます
自分の幸せが、何かに依存している状況を脱し
自分の選択で幸せを創るための方法である
自分で選択する自由へ切り替えます

3つのモメンタムの習慣で、自分で選択する自由を使う

意欲で判断
役割を準備
行動の選択
この3つのモメンタムは
論理的思考のサイクルです

3つのモメンタムの論理的思考サイクルを
意識して使えるようになると
無意識の自動運転プログラムの暴走を防げます

このプロセスを総じて
自分で選択する自由
と称します

3つのモメンタムの習慣の
主導権は自分にあり
状況に依存しません

3つのモメンタムの習慣は
自分の中にあるものなので
いつでも何度でも使えるチャンスがあります

3つのモメンタムの習慣は
他人から見えなくても
次第にその結果が人から見えるようになります

質問を自分に投げかけてみます
ここからは一人だけの時間で他人に遮られることがない環境でやってみるのが良いですね

質問1　自分で選択する自由を持っているという意識は、今後自分をどのように変える可能性があると思いますか？

質問2 これまで自分の役割について考えたことがありますか？どのような考えでしたか？

思いついたことを書き出してみましょう

次回は、幸せについての正解について考えましょう