ストレスチェック

年に一度、50人以上の事業所で実施が義務化されているというストレスチェックを、今年も受けました。
昨年はストレスチェックの結果をもとに人事部に駆け込んで心身の不調を訴えた経緯があります。

弊社で実施されるものは、80の設問に答える形式。
結果を経年比較できるものなので、今年の結果と昨年の結果を比べることができます。
果たして...

結果は、昨年より「仕事の質・量に対する満足感」「仕事の裁量」「職場の人間関係」を中心に改善しており、仕事でのストレスは小さいとの判定でした。
概ね、私の個人的な考えとも一致しています。
特に、営業部時代は一切感じられなかった「仕事の裁量」については大幅に改善していました。

それだけ、異動した先が良かったということ。
上司との関係性や人間関係の満足度も改善していました。
唯一、「抑うつ感」という項目のみ改善幅が小さいところを見ると、まだまだ自分は予断を許さない状態なのかなぁと思ったり。
まあでも、一度病んだ心を癒すのは長い時間が必要。
1年そこらで劇的に良くなるものではないはずです。
気長に待ちましょう。

ともかく、現在の職場に対する考えと心身の状態が、簡易的にでも可視化できて良かった。
この結果を、主治医の先生に見せて、減薬の根拠にしていきたい。
徐々にですが、回復を実感できてうれしい限りです。

みなさまも、職場にこういう制度があれば積極的に活用してみてください。
自分を客観的に判断する材料になりますし、芳しくない結果ならそれをもとに上司や人事部と相談できます。
苦しい時は無理せず、是非周囲に頼ってくださいね。
今日もお疲れ様でした！