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日々の楽しみ&親子英語学習
2020年2月3日 13:53
2/2 DAY1短いながらも有酸素と筋トレ(というかZUMBA)しました。STRONG ZUMBA 30分週末だからご飯はいっぱい食べた…インスタのちいさんの表を使って、まずは10日間、がんばります!
2020年2月4日 13:20
というか、昨日です。ZUMBAの筋肉痛がキツッ…有酸素運動だけしました。今日がんばろー。
2020年2月14日 09:02
10日間の結果。なかなか日々続けるのは難しいなーでも美味しいプロテイン教えてもらって購入したので 引き続きがんばりまっすALPRONのチーズケーキ味安くてプロテイン臭がほとんどしなくて美味しい