ダイエット｜日々の楽しみ&親子英語学習

2/2 DAY1
短いながらも有酸素と筋トレ(というかZUMBA)しました。
STRONG ZUMBA 30分

週末だからご飯はいっぱい食べた…
インスタのちいさんの表を使って、まずは10日間、がんばります！

というか、昨日です。
ZUMBAの筋肉痛がキツッ…
有酸素運動だけしました。
今日がんばろー。

10日間の結果。
なかなか日々続けるのは難しいなー
でも美味しいプロテイン教えてもらって購入したので

引き続きがんばりまっす
ALPRONのチーズケーキ味
安くてプロテイン臭がほとんどしなくて美味しい

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