～どんな1日にしたいか…では無く、どんな1日にするか‼そこがポイント☆未帆流☆ノートスタイル～

 【バレットジャーナル風ノートについて】

【所用時間】

 朝30分程度使って、前日のふりかえり＆その日のタスクまでを記入

やんちゃ盛りの４歳の息子がいるため、朝、ひとり時間を作ってノートを書いています。

【使用するアイテム】

【ノート】

ミドリ MDノート<Ａ5> 方眼罫 　

【ペン】

パイロット フリクションボールスリム3 スリム 0.38mm 　

【マーカー】

トンボ鉛筆　デュアルブラッシュペンABT … 筆と細字のツインタイプのマーカーですが、筆の方をラインマーカーとして使用

 くすみ色だったり、淡い色なのでお気に入りアイテム

【1日分のページの工程】 

 

私が書いている、この“バレットジャーナル風ノート”というのは、私の大好きなインスタグラマーの吉田あみさん ノート術のひとつです。

なので、あみさんのノートを参考にして書いています!! 

最初に、１ページを半分に区切って、２日分書けるようにします。 　朝起きて、その日の未来日記、やりたいことリストを書いて、一日を終えたら、よかったこと・嬉しかったこと・楽しかったことなど小さなhappyを10個、そして最後に一日のふりかえりを書いています。

今回【バレットジャーナル風ノートについて】をご紹介して下さったのは、未帆様☆

🎤美帆様、今回はインやビューのご協力頂き有難う御座います♪

まず、主にどんな出来事を書いていますか？ 　

未帆様「“出来事”とはちょっとずれるかもしれないのですが… 　私の中の、このバレットジャーナル風ノートの肝は 　デイリーページに書く“未来日記”です。 　毎朝、最初に、今日はどんな一日にしたいかをイメージして、『～な一日でした。ありがとう。』と書いています。 

 そうすると、その未来に近づこうとしているのか、自然と頭がだんだんと、 どんな一日に“なる”から、どんな一日に“する”に切り替わっていくんですよね。 　書いた未来日記に向かって、自然と体が動いていく感じです。 　未来日記効果は本当にすごいので、ぜひ試してみてほしいです！」

🎤カレンダーなどのシートはどこで購入していますか？ 　

未帆様「大きめのカレンダーはDAISOのステッカーシールカレンダー(シンプルニュアンスカラー)を使っています。小さなカレンダーやハビットトラッカーシールはたしか、LOFTで購入したと思います。記憶が曖昧ですみません…！」

  🎤カレンダーにはどんなことを記録していますか？ 

 未帆様「大きめのカレンダーにはその月の目標、ブログを書く日の目安、読みたい本リストを、 　小さめのカレンダーは体重の記録、 ハビットトラッカーにはInstagram、ブログを投稿した日をそれぞれチェックしています。」

 🎤書く上で、マイルール、こだわりポイントはありますか？ 　

未帆様「頭の中を整理したり、気持ちを前向きにするためのノートなので、 　とにかく“書き出す”ことを重視しています。筆のラインマーカーで線を引くくらいなので、面倒くさいことは全くしません。 　心地よく書くことが一番！」

🎤最後に…‼ 

この手帳にチャレンジしたい方へアドバイスをお願いします！ 　

未帆様「私は、あみさんの“バレットジャーナル風ノート”に出会うまで、色んな手帳を挫折してきました。笑 　

なぜ続かなかったのか、今ならはっきりと理由が分かります。このバレットジャーナル風ノートは、書かない日があっても、空白が多い日があっても、全く問題ないです！私も「書ける時に書く」というスタンスでやっているのですが 、そのくらいの気持ちの方が、私は心地よく続けられる気がします。 ノートに書きながら、小さな幸せを感じて、ニヤっと笑ってしまう時間が私はとても好きで、なくてはならない時間です。 　

ぜひ、みなさんも、自分の心地よいスタイルを見つけて、ノート時間を楽しんでください！」

未帆様、本日は貴重なお時間を有難う御座いました☆

きっとポイントは、朝にどんな１日にしたいかという時間を取り入れる事なんだな♪…と、感じました‼

そして夜の自分へ向けての「ありがとう」の１言。

それは、逆算式の「未来日記」ですよね！

いつだったか…脳には「未来脳」があると聞いた事があります。

書く事でインプットを促し、そして自然とインプットしたものは落とし込んでいきたくなる…それが人間の本能だと思います。

是非、読者の皆様も【バレットジャーナル風ノート】を生活の一部に取り入れてみませんか…？

そんな未帆様の手帳ライフはコチラよりチェック出来るので、是非クリックしてみて下さいね♪

By自習ノート