自主練

自主練に誘って貰ったので、参加することにした。昨日は中学の同級生と都内で飲んだので、そのままホテルに泊まることにした。

やったこと

崩す。相手を見て崩せるところを探す。スティック持ってる相手も。
手について。意思を乗せると相手の反発を貰う。相手に気づかせてしまう。
プッシュアップについて。肩を回す。拳以外にテンションがあると、横から押されたりしたときに簡単に倒れる。プッシュ(押す)アップ(上がる)なので、きちんと押す方法も身につける。位置を変えてやると良い。
スクワット。壁にくっついたままで。倒れて起き上がるの難しい。
これらの派生で、
手を踏まれた状態から、手のみを動かして相手を動かす
手を握られて肩を抑えられた状態からその2人を崩す
指で相手を浮かせる
などをやった。

わかったこと

意外と姿勢が悪くて胸骨を開けていない。腰が落ちてる。
スティックは嘘をつかない。