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減量17日目 〜ぉぉぉ編〜
ども、学校でUSJ行けるのに行く友達がいない、じおとです。
今日の体重 68.60kg
なぜこんなに増えた笑
見返しできるから見て原因を見つけよ。
朝
安定、昆布多すぎたかな。笑
昼
味噌辛鍋うどん。うまい。
ちょい炭水化物多め。。
夜
安定。
でプロテインは飲み忘れた。
1日の総摂取カロリーとPFC
8になってるのはミスよ。。
脂質少なめけど炭水化物多めこれでもええんかな?
わからんけど様子見よ。。
では
以上。
じおとです。じおとです。じおとです。
ども、学校でUSJ行けるのに行く友達がいない、じおとです。
今日の体重 68.60kg
なぜこんなに増えた笑
見返しできるから見て原因を見つけよ。
朝
安定、昆布多すぎたかな。笑
昼
味噌辛鍋うどん。うまい。
ちょい炭水化物多め。。
夜
安定。
でプロテインは飲み忘れた。
1日の総摂取カロリーとPFC
8になってるのはミスよ。。
脂質少なめけど炭水化物多めこれでもええんかな?
わからんけど様子見よ。。
では
以上。
じおとです。じおとです。じおとです。