減量17日目 〜ぉぉぉ編〜

ども、学校でUSJ行けるのに行く友達がいない、じおとです。

今日の体重 68.60kg

なぜこんなに増えた笑
見返しできるから見て原因を見つけよ。

朝

安定、昆布多すぎたかな。笑

昼

味噌辛鍋うどん。うまい。
ちょい炭水化物多め。。

夜

安定。

でプロテインは飲み忘れた。

1日の総摂取カロリーとPFC

8になってるのはミスよ。。

脂質少なめけど炭水化物多めこれでもええんかな？

わからんけど様子見よ。。

では

以上。