便秘をしない方法〜朝飯前に便を出す〜
朝ご飯のあとに便を出してもいいですが、朝ご飯の後のラッシュの前に便を出せたらいいですよね。
小6〜中3まで便秘だった僕が、いかにお金をかけずに便を毎日、出すようになったかを紹介します。
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