性格は変わらない

私は森田先生の呼吸・整体スクールとともに、呼吸・整体コーチ松永真美さんの呼吸DOJOでも学んでいます。

そこで松永さんから言われた言葉が「性格は変わらないです」でした。

これを聞いた時、正直とてもホッとしました。
私は自己紹介でも書きましたが、落ち着いた揺らがない自分になりたいとずっと思っていました。かなり本気で。
でも全然変わらず、なぜだ、どうしたらいいのか、私の覚悟が足りないのか、と長年悩んでいたところにこの言葉を言われ「あ、そこは変わらないのか、変わらなくていいのか」と肩の力が抜けました。

以前から教えて貰っていたとこだったと今は思うのですが、なぜか頭に入ってこず、その時初めてスッと頭に入って来ました。
あるお坊さんも、言い方は違いますが「フォーマットは変わらない」という表現をされていました。

では私からみたら揺るがないように見えてる人はどういうことなのか？というと、嫌なこと、自分の特性、感情の揺らぎはなくならないけれど、それがあっても大丈夫な自分になるということでした。

パッと聞いて意味がわからない！となるかもしれません。

でも、たとえば同じ事が起こった時にイラッとする日とあまり気にならない日というのは体験されたことがある人はいるのではないでしょうか。
それは別に性格が変わったわけではないけど、大丈夫な時がある。

私の感覚的には見ている視点が変わるような感じです。
それは、お寺でお伝えしている深呼吸のワークの後はより実感できると思います。

変えるのは性格ではなく、そこにいられる自分でいること。それは根性論も精神論でもなく、自分の身体の今を認識し続け楽でいられる自分を選択し続けることです。

是非、視点の変化がどういうものかちょっと日常を観察してみてください。

【クラス開催スケジュール】

1月13日（土）・1月31日（水）

時間・10時〜11時半
料金・4000円

〈瞑想をしながら深呼吸を引き出し静かな自分になる〉

場所
・千代田線根津駅、千駄木駅より徒歩10分
・山手線日暮里駅より徒歩12分
（住所の詳細はお申込時にお伝えします）

詳細問い合わせ、お申し込みはsaori.jin2012@gmail.com
までご連絡ください。