【45日目】親子で瞑想と自己肯定感をあげてく10分間ワークで、さくっと夢叶えていく♪

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【45日目】瞑想と自己肯定感をあげる10分間ワークで、さくっと夢を夢を叶えてく♪
毎日だいたい21時30分～StandfmでLIVE配信しています♪

【ワークの内容】

1⃣今日、自分で自分の褒められるところ3つ
2⃣今日、感謝できる人、感謝できること3つ
3⃣ゴール設定
１、どんな世界を生きていきたいか、どんな世界にしていきたいか
※抽象度をあげ、現状の延長上にはないゴール設定をする
２、そのゴールから見て、
　今の自分には何が足りなくて、何をしたらよいか
4⃣瞑想：理想の自分をイメージしながら（30秒）
#親子
#自己肯定感

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あずき@自己肯定感コーチ&瞑想ティーチャー
毎日だいたい21時30分～StandfmでLIVE配信しています♪
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