あたまの体操（2/13） -自分の悪いところばかり探そうとする-※解答あり
今夜からまた雪が降りそうですね
前回出した
雪かきスコップが活躍しない事を
願ってます！
ひからいとです^ ^
さて
人は自動的にネガティブな感情が
芽生えてく
どうすれば良いの？
人は自分の悪いところばかり探そうとする
— ひからいと@動画クリエイターは読書する (@Hikaight) February 12, 2022
人は1日6万回考える
その8割はネガティブな事
例えば「体の不調」
頭が重い・・気分が乗らない・・
これでは自己肯定感も低くなる
⚠️質問 自己肯定感を高めるエクササイズとは？
答えはプロフ下を👀#どくしょメモ #自己肯定感低めの人のための本
答えはTwitterプロフィールの下にあります
毎朝5:30にあたまの体操クイズを出しているので
よければnotoと一緒にフォローをお願いします
--答え---
日が変わってTwitterプロフィールを変えたので
答えはこちら🔻
おっと！まだ考えてるならスクロールはちょっとまって！
【#自己肯定感低めの人のための本】
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ネガティブな感情は
原始時代の注意しなければ即ゲームオーバー
の記憶があるからとも言われています
このネガティブな感情は
どこからくるのか？
「不調だ・・
このまま狩りに出かけると
命を落とすかも・・・・」
その原因は
現代では心配しなくて良いことかも
ネガティブな感情の原因を探ってみるのも
良いかもしれません
ではまた^ ^
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