コロナ生活記録 Day 49

昨日noteするの忘れてしまった。6月13日（土曜）の記録。。。

金曜のゴルフの疲れと翌日またゴルフあるので、一歩も外に出ない1日。

午前中は洗濯、片付けなど、午後はのんびり。

トレーニングは一応しました、これ↓　いい汗かきました

Off Set Push Up
Single Hand Deadlift
Single Arm Row
Clean
Squat
Strict Press
Snatch

40 seconds work
20 seconds rest
10 sets