ピラティスで起こった変化

こんにちは！Jazzです！☺︎🌿
最近ピラティスで嬉しい変化があったのでシェアします💓🌿

ピラティスでインナーから整えてあげながら鍛える事で思ってるよりも身体は良い感じに締まりました💕

鍛えるのも大事だけど、整え緩めていくのはもっと大事ですね！☺︎🌿