20歳若手起業家が『人生を変えた9つの習慣‼️』④「習慣」に全てをフォーカスする。

こんにちは
20歳若手起業家Xです。

今回は『人生を変えた9つの習慣』④を伝えたいと思います。
それではどうぞ↓↓↓

「習慣」とは”呼吸、挨拶、食事、歯磨き”など
全て当たり前にこなし無意識に行っていると思います。

特に呼吸は無意識に行っている行動の一つです。
「あっやばい呼吸忘れた」とはならないですよね。

当然ですが”呼吸”は私達の身体の機能そのもので
無意識に行うようになっています。
無意識の行動なんてこんなもんです。

では、”歯磨き”はどうでしょうか

夜ベットに入って寝る前に
あ、歯磨きするの忘れた。という方、いるでしょうか。

人間ですから100％ゼロという事はないでしょうけど
限りなく少ないのではないでしょうか。どんなに忙しくても
忘れる事は少ないと思います。

”歯磨き”を忘れない理由は小さい頃から「習慣化」されているからです。

さて、今度は外を歩く時を考えてみましょう。
無意識で普通に前を向いて歩けているのではないでしょうか。

「俺意識しないと前に進めないんだよね」
という人はいないと思います。

無意識で歩けなければ、歩きスマホはできないですよね。
私達は、普段から無意識に囲まれて生活しています。

「幼少期」という名のトレーニング期間があり
無意識でもできるようになった時にやっと
「習慣化完了」となるわけです。

私たちが無意識で出来ている事は
明確な数では表せないでしょう。

それは、無意識のエネルギーが
はるかに有意識のエネルギーよりも大きいから
だと言われています。

その差はなんと約3万倍。

顕在意識と呼ばれる有意識と、
潜在意識と呼ばれる無意識。

この二つの差が3万倍と言われています。

これは習慣化のベースになる理論です。
重要なのは「無意識内の領域に何を取り込むか」
という事。

3万倍の潜在意識の力をフルで使えたら
もう最強ですよね。

そして何よりも
『習慣は多く、シンプルに』
これを忘れてはいけません。

シンプルであればあるほど、有意識から無意識に
行動を変える事ができます。

たとえその量が多くても、有意識の3万倍もキャパがある
無意識の領域に取り込んだ行動は、自然と自分のものに
なっていきます。

”習慣化”には続ける必要がありますが
何事も続かない方いますよね。所謂、「三日坊主」です。
三日坊主の治し方は4日やれば良いんです。
3日できたら次の日1日だけ続けてみてください。
不思議と、4日、5日、6日と気づいたら1週間続いているはずです。

「習慣」に全てをフォーカスする。
これだけでも、周りより一歩前進できます。
明日は、休日の方もいるでしょう。何か意識して
”習慣化”できそうなものを「習慣」にしてみてください。

自然と『豊かな人生』になるはずです。

#人生
#豊
#マインド
#習慣
#note
#経営
#若手起業家