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土屋先生ご自身の健康方法を教えてください
1.土屋の場合、健康、家族、仕事を数値化してバランスをみている。すでに10年以上続けている
2.運動は体が必要だなと感じたときにやる
3.基本、早寝、早起きで太陽の光をあびる。3食食べるなどは気をつけている
4.オランダ徒手療法をきちんと理解しているので、自分の体の不具合を感じた時には自分で徒手する。ただし首や背中は仲間に施術を受ける
5.オランダ徒手療法は、骨もいじれて、リリースもできる素晴らしい療法である
【プロフィール】
土屋 潤二(つちや じゅんじ、1969年8月18日 - )は、東京都出身のメディカルトレーナー、サッカー指導者。一般社団法人 日本オランダ徒手療法協会代表理事、筑波大学客員研究員。
【番組情報】
治療家が知っておくべき「他とは違う結果のでる治療方法」や「絶対的なパフォーマンスアップが叶う運動療法」、「治療家が持っておくべき能力とその磨き方」...など治療やトレーニン グに関わる情報を毎週リスナーの皆様のご質問に直接お答えするスタイルでお届けします。
その他の情報
https://linktr.ee/jadmt106
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