朝ごはん抜きが太る理由

ドライヘッドスパ専門店癒し〜ぷのはるです🌸

前回の栄養についての記事が好評だったので、
今回は朝ごはんを食べる意義を
考えたいと思います🌷

私の朝ごはんは、納豆卵かけご飯とサラダと決まっております！あとは豆乳ティーです🤣
考えるのも、火を使うのも面倒くさい！なので、決まったメニューをいただきます😋

朝ごはんはダイエットする上で絶対、絶対、絶対、食べてもらいたい食事です(^^)
もちろ