変わりたければ動く

こんにちは、
ライフコーチの川久保いづみです。

40代50代の
「こんなもんじゃない」人生を送りたい
女性へコーチングをご提供してます。

突然ですが、運動してます？

走るとか、泳ぐとか、
筋トレとか、スタジオレッスンとか。
何か運動してますか？

私は、もう3年ほど
同じジムに行ってるんですが、
うすうす気づいていることがあります。

「体は自分で動かさないと変わらない」

いや、みんな知ってるかー！（笑）

私はスタジオレッスンを受けるのだけど
辛い時に、インストラクターの目を盗み
サボりたくなることがあります。

でもこれって、インストラクターには
全く関係なくて、サボるとただ単に
自分の体が変わらないだけなんだよね。

分かってるんだけど、
よく忘れてしまうのです。

変えたければ、動かなきゃ。

なんでもそうだ。
人生ももちろん。

忘れませんように。

コーチング、体験セッション募集してます。
「動きたいけど、動けない。」
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