コーチングについて語ってみた①

こんにちは。
川久保いづみです。

主に40代50代の女性を中心に
ライフコーチとしてコーチングを
提供しています。

ついに、ちゃんとコーチングについて
書く日がやって来たのね、と
今、やや遠い目をしていますが
頑張って書きます。

長くなるので2つに分かれています。

どんな人にコーチングを受けて欲しい？

40代50代の、人生こんなもんで終わりたくないと感じてる女性

40代50代女性と言っても
属性は様々。ひとくくりには出来ません。
共通点があるとするなら
人生の旅の、ちょうど中間地点ぐらいに
立っているということ。
人生の転機である可能性大。

自分を取り巻く環境が段々と変化し
体調も変化してくるでしょ？
自分の人生について考えるようになる。

「このまま年を取ってしまったら」
「何もしないままに時が過ぎてしまったら」

人生こんなもんで終わりたくない！
そんなあなた！

その転機を、チャンスに変えましょう。
あなたはまだ、何者にだってなれるんです。

コーチング受けるとどうなる？

①行動につながる

コーチングを受けるということは
「何か」を「どうにかしたい」ということ。
なのでセッション中は
「何か」を「どうにかする」ために
あなたが出来ることを聞いたり、
あなたの中の邪魔する何かを一緒に見たり、
あなたが本当はどうしたいのか？を探したり
して行きます。

「どうにかする」ための行動を
自分自身にアクセスして気づいて行くので
軽やかに行動を起こすことが出来ます。

セッションの最後にネクストアクションとして
「何をいつまでにやる」と設定することで
その行動を後押しすることが出来ます。

②可能性を信じられる

行動すれば、必ず何かが変わります。
あなたの気づきからの行動で、何かが変化していく。

これって、
考えているよりテンション上がります。
自己肯定感、爆上がりです。

たとえ上手く事が運ばなくても、
あなたが決めたことだからあきらめもつくし
次の一手を打とうという気にもなる。

あなたの行動によって、あなたの世界は変わる。

私は、これを繰り返すことで
「あれ？私って可能性の塊じゃない？」と
感じる事が出来ています（笑）

③自分を理解できる

私たちは、まあまあ長く生きてきました。
経験値もかなり上がって、リソースの塊です。

一方で、社会通念や思い込み、家族の不文律など
無意識に、たくさん抱えています。
無事に生きてこられたのは、そのおかげです。

でもあなたが今の状況を変えたい、行動したいと
思ったとき、それらが邪魔することがあります。
「母だから~すべき」
「女だから~が普通だ」とか。

抱え込んでしまった思い込みに気づきながら
「わたし」を主語にしたストーリーを語り、
あなた自身を理解していきましょう。

自己紹介

川久保いづみ（かわくぼいづみ）

ライフコーチ
百貨店にて27年間勤務　
総務部、外商顧客担当、
マネジメントを経て退職

52歳でコーチ起業。
40代、50代の女性の自己実現を叶えるための
コーチングプログラム「ワタシプロジェクト」
を提供中。
THE COACH Academy認定コーチCACP
国家資格　キャリアコンサルタント
尚絅短期大学　非常勤講師

セッションコース

◎体験セッション　　　　5,500円（税込）
自己紹介・説明15分＋体験コーチング45分
まずはコーチングを体験したい人におススメ。
（内容）
　・お持ちいただいたテーマでセッション。
　・または、ツールを用いてセッション。

◎継続セッション6回　　66,000円（税込）
導入セッション120分
＋通常セッション60分×5回

継続でコーチングを受け前に進みたい人に。
（2回/月が目安、約3か月）

◎継続セッション12回　120,000円（税込）
導入セッション120分
＋通常セッション60分×11回

人生をさらに前に進めるために、
気づきと行動を続け、
自己変容を実感したい人へ。
（2回/月が目安、約6か月）

◎単発セッション　　　12,000円（税込）
60分のセッションです。

◎継続後、単発セッション　10,000円（税込）
継続6回、12回を終了された方向けの
単発セッションです。

お申込み、お問い合わせは
公式ラインよりお願いします！

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さいごに

ここまでたどり着いてくださった方
ありがとうございました。

こんなに真剣に
noteを書いたのが初めてです。
とはいえ、加筆修正しながら
ブラッシュアップしていきます！

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