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日記です!! メンタルケアやメンタルの話等と書かれているのはACやPTSDなどで受けた…

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日記です!! メンタルケアやメンタルの話等と書かれているのはACやPTSDなどで受けたカウンセリングなどの記事書いていますので気になる方は是非ご覧ください〜 ほぼ感情のぶちまけ 余裕がなくなってしまうため知り合い以外は基本的にフォロバしておりません

最近の記事

10月4日(金)

社会復帰3日目 フリーランスに研修中はないので今日1日で全ての業務を叩き込まれたのに5時間普通にお客さんに入ることになった。 手が痛いので対策しないと。 私は遅番が基本なので締め作業をするんだけれど、汚水捨て、タオルと櫛を洗って干す、新しい水を入れてくる、レジ締め、書類書き、椅子あげる、電気消す、スピーカー充電する、一万円出たら両替金をお願いしますの紙を作る 入金と通帳記入する、機械の期限が良ければバーコードを作る、ゴミを明日の分やっておく、、とかこんな感じだった あと

    • 10月2日(水)

      今日は社会復帰1日目でした。 研修の方が面接やシフトもやってくれてるんだけれど、すごく優しくて、教え方も丁寧で良かった。 昨日は眠れなくて、大丈夫かな、とか社会復帰怖いなって思いながら震えていたんだけれど、全然大丈夫だった。笑 寧ろ一発合格だったので良かった。 明日で研修が終わるみたいで、明後日から軽くお店のことやって確認したらお昼過ぎから実務らしい。 大丈夫って思うのも大事だけれど、フリーランスは仕事をいただいている形なので、周りの人に感謝して、誠実にお仕事をしてい

      • 9月30日(月)

        ※呪術廻戦のネタバレや考察を含みますのでご注意ください 私は0時にジャンプラを開き、アップデートがなかなか出来ずに4分待ちという謎の表示が出てお風呂場でイライラしていた(笑) あんまり言ってないけど二次創作するくらい呪術廻戦が好きなオタクなのだ 勿論、呪術廻戦展も開催日2日目とかで行っている そんなことよりも、私は考察する頭がないので、他の人の考察を見てはなるほどな〜となるのだけれど、最終回開いた途端、表紙の見開きで推しの2人がいたもんで何も考えられなくなった.....

        • 9月28日(土)

          朝早起きする練習したり、寝る時間ないから削ったり、寝る場所ずっと変えてて体調不良寸前だったので、早起きは諦めて2〜12時まで寝た。とーってもスッキリ😂✨ 睡眠外来というか、検査は行きたいな〜 昔からロングスリーパーなんだけど人間としてまじで機能が悪すぎるので元々なのか何か原因でこうなってるのか突き止めたいところ。 ま、大半は家を変えたら解決すると思っているので今悩むのは辞めている笑 今日は曇天の空で肩や首、頭も痛いし、私は疲れてるのに思いつきで出掛けてしまうことが多いの

        10月4日(金)

          9月26日(木)

          今日はね〜朝からちょすと釣り堀に行ったよ! シマアジと石鯛が食べたかったんだけれど警戒心が強くて全然かからなくて残念だったけれど、真鯛とカサゴとサービスで蟹をいただいた💞 もう、鯛がぷるんぷるんでめっっちゃ美味しかった! あと塩焼きも食べたんだけれど今まで食べた塩焼きの中でいっっちばん美味しかった! これで金魚釣り&すくいとカニとりやって調理してもらって全部で¥5000は本当に本当にお得すぎる😭💓 また行きたい!! その後はアウトレット行ってご飯食べたり茶をしばいて終

          9月26日(木)

          9月23日(月)(祝)

          今日はあとの祭りに行きましたよ〜 楽しかったな〜 ここでしか会えないバンドや人間がいるので、嬉しいな〜と思った。 こんな私にも楽しく優しく接してくれる仲間がいるのって幸せだよね 毎回出ては自己嫌悪になって、出ては自己嫌悪の繰り返しなんだけれど、次は引越し次第で出たいな〜ってなった。 まずは実家からの脱却だからね(笑) あとは元彼ギャグを使いすぎてごめん(笑)という感じ🙏 向こうのお人柄が良いから許されてるところはあるからごめんねってかんじ😂 あとは後輩ちゃんたちの

          9月23日(月)(祝)

          カウンセリング 依存と支配

          第二のお母さんみたい きっと私の友人たちは思ってると思う そこに少しフォーカスを当てたカウンセリングだった 今日は ・母親はいじめの主犯と一緒 ・私は危機管理が出来ていない ・「私がいないとだめ」の状態で相手に優越感を感じている ・依存と支配の関係でしか育っていないから健全な関係を築けない などを話した。 ・母親は自分が絶対悪いのに、気に食わないことがあれば他の人に悪口を言って自分が悪くないということを主張したり、弟とご飯を食べることを私のいる空間でするのだけれど、

          カウンセリング 依存と支配

          9月22日(日)

          うわー更新忘れていてごめんね。 9月は忙しくて充実した日々でした。 というか言い訳させて欲しい(笑) 夏場はクーラーの関係上、1人部屋がないから日記書く余裕が本当にないの😢 まあそれはさておき9月は 最初の方の日曜日は高校の同級生と海辺のコテージで遊び、 次の週は祖父に会いに東北へ。 帰宅後に病院、手芸会、友人の手伝い、病院、彼氏と2泊3日で遊ぶ、で今に至る。笑 ニートなりに忙しい日々を過ごしていた。 仕事も決まり、肩も治りつつある(日常生活がやっと送れるくらいにはな

          9月22日(日)

          更新忘れ

          やばい日記を忘れていたのでそのうち更新する予告

          更新忘れ

          9月8日(日)9日(月)

          この日は私が企画して葉山のコテージに泊まった。 高校の同級生6人が一緒に泊まってくれてとても楽しかった。 私が予約した時は、時期なのかとても高いことに後々気づき、謝ったがみんな許してくれたしお支払いをしてくれた 泣 海でカニをとって茹でて食べたけど、塩がなかったのに普通に美味しかった😂💓 来年も企画しているので、次はカニ取る用の服装で来て海で死ぬほど取ってやると誓った(笑) 小さいのは私、大きいのはちょすが取ってくれた!そして美味しかった😭💓 また来年分も企画した!

          9月8日(日)9日(月)

          カウンセリング

          全然カウンセリングメモが出来てなかった! 今回は家族の相談をした。 昨日楽しく友人たちと遊んだにも関わらず、帰宅して絶望してしまった。 部屋に着くと無視され続けている弟が何故か30㎝の距離にいて、最近仲の悪い妹が部屋にいてベッドでゲームをしている。 クーラーつけられる部屋がここしかないので仕方ないけれども何とも言えず嫌な気持ちになってしまった。 妹が出した座布団があり 私「これ出したなら片付けて?」 妹「いや、そこでお昼寝してたから」 私「?だから片付けて?」 妹「ウ

          カウンセリング

          9月6日(金)

          久しぶりの更新になってしまった。 今日も暑かったね〜 私はポカリのイオンウォーターに粉タイプが売ってることを知り、良い塩梅で混ぜるとすこぶる美味しいイオンウォーターを爆誕させることが出来ることを知った(笑) そして最近寝られない こんなに筋トレしてるのに(笑) 純ココアとラカントと牛乳を混ぜてココアを作って飲んでいたりするからかな?カフェインあるもんね。 なんだか年々体が敏感になっているようだ〜 色々あったんだけれど、日記にすると良くないかな〜とか思うこともあるので

          9月6日(金)

          9月1日(日)

          なんか今日は昨日の疲れもあって夕方まで起きたり寝たりを繰り返していた。 というか途中で母親に起こされたり、父親に理不尽に叩き起こされたりで普通に泣いた。人が寝てるのに電気つけて家事やれと言われる。笑 寝る時間や出かける時間の管理されているし(親の目を盗んで破りまくっているが)仕事何をどうやるのかとか彼氏とはうまく行ってるのかとか、なんでこんなに他人に言わなきゃいけないのだろう? 言いたくないと言うと怒るし、妹が仕事決まったこととか内容を言いたくないらしくて、母親が私を巻き込

          9月1日(日)

          8月28日(水)

          昨日中に引き継ぎやら色々終わらせていたのだけれど、退職手続きなどを行った。 ヤマト行って荷物発送したり、100円ショップや薬局で必要なもの買ったり、あとはお礼のお菓子を買いに行ってから帰宅して色紙をまとめて、従業員に1人ずつ手紙を書いていた。 その後に仕事の資格証の手続きも終わって、コンサート用のうちわの作成開始。半分完成した。 セブンで数百円でうちわの文字を印刷できる機能があるので、明日時間があればやってみようかな〜。 筋トレも入れてしっかりとやった💪 今日もなかなか

          8月28日(水)

          8月25日(日)

          今日は送別会だった。 お昼前に起きてお化粧して家事を一通りやってから3〜4年ぶりくらいにamong usをやっていたらあっという間に時間になったので向かった。 4年以上一緒に働いている社歴8年の技術も接客も丁寧で尊敬してるけれど性格が合わないけどお互い分かり合えてきたTさん 2ヶ月しか一緒に仕事してないのに、その期間で仕事が出来ることが死ぬほど分かった6個下のしっかりした次期店長のKくん 1年以上一緒に働いているメンタルちょっと不安定だけど優しくてちゃんとNoが言えて今

          8月25日(日)

          8月24日(土)

          また熱中症になって大変なことになった。 無理なダイエットやめようと思った。笑 昨日久しぶりに湯船に入って汗をかくくらいまで出来たんだけれどな〜 とりあえず休んでからリハビリに行ったけど担当の理学療法士さんから今日やめとく?大丈夫?と言われた。 治したいのでやった。 リハでの私は死ぬほど暗いのでいつもすみませんって感じ 担当の人も扱いにくいんだもん(笑) まあでも良くなってきてる感じはある。最近は体調崩したのもあって、肩まだ痛いけれど。 あー仕事したいなー 1人で生活し

          8月24日(土)