【まずはこれだけ!】肥満や不調と無縁な食生活習慣-10年個人事業主の筆者がしている基本の食管理-
割引あり
※本記事では特に現在BMI23以上で体重を減らしたいと思っている方向けの記事であり、なおかつ日々の不調を多量の薬などに頼らず、解消したい方向けの記事となります。
※筆者はマクロビオティック、アーユルヴェーダ、ナチュラル・ハイジーン、完全無欠食について学んでいる他。ファスティング(断食)の指導資格を2種持っており、記事の内容には現在筆者にできうる限りの万全をきしてはおりますが、記述に問題点がある場合、大変お手数ですがより良い記事作成情報の伝達のためコメント等でご指摘いただけると幸いでございます。
朝起きたら毎日体重計に乗る
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