『内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える』 スーザン・ケイン著を読んで。

備忘録として書かせていただきます。追加しました。

【内向的人間】は、低刺激が丁度いい。読書やパズル、話すより聞く、無駄話が嫌い。限られた友人、深い対話を好む。

【外向的人間】は、高刺激を好む。初対面の人、急斜面をスキーで降りる等。富や名声を求め、仲間を強く求める。行動が素早く積極的。

ハーバード大学のジェローム・ケーガン教授によると、

刺激に【高反応】の赤ん坊→物静かに育つ。＝【内向的人間】

刺激に【低反応】の赤ん坊→おおらかで自信家になる傾向がある。＝【外向的人間】

ジェローム・ケーガン教授の研究の後、カール・シュワルツ博士が、成長した子供たちをｆ－MRIで計測した研究によると、

【高反応人間】は成長しても【高反応】。生まれつき偏桃体が興奮しやすい。刺激にいら立つ。ので用心深くなる。

問題解決時の瞳孔の開き具合や心拍パターンも生まれつき。

ユングによると

【内向的人間】は自己内部の思考や感情に心惹かれる。

【外向的人間】は外部の人々や活動に心惹かれる。

【内向的人間】の【エネルギー充電】は一人になること。

【外向的人間】は社会で活動しないと【エネルギー充電】が必要になる。

あらゆる研究によると

【内向的】、【外交的】は40-50%が【遺伝】。

ジャネット・ファラール、レオニー・クロンボッグの「才能と能力のある人々のためのリーダーシップ構築」によると、

【内向型リーダー】は、思索や芸術でリーダーシップをとる。

【外向型リーダー】は、社会でのリーダーシップをとる。

【外向型リーダー】は、【指示通り動くチーム】では、内向型リーダーより結果22％よかった。

【外向型リーダー】は、【受動的な人々】を導くのが上手い。

【内向型リーダー】は、能動的な人間を導くのが上手い。

【内向型リーダー】は、もっと効率的なやり方を習う確率が【外向型リーダー】よりも20％高い。

結果【内向型リーダー】のチームは、【外向型リーダー】のチームより24％よかった。

アトランティック誌のデイビッド・ドブズのアカゲザルの研究では、

セロトニンの量を調節する【セロトニントランスポーター】は【長い型】と【短い型】がある。

※内向型人間のすごい力 には載っていませんが、「自分は不幸」と思う日本人がやたらと多い不思議　前野隆司　慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授　によると、

【セロトニントランスポーター遺伝子】は分泌が少ないS型と多いL型があり、ＳＳ型、ＳＬ型、ＬＬ型がある。

【長い型】はタンポポのよう。

タンポポは、どんなに良い環境でも、どんなにひどい環境でもセロトニンはそれなりに出る。

【短い型】はランの花のよう。

ランの型は、【良い環境】では【セロトニン生産効率】はより良く、【悪い環境】では、より悪くなる。

ロンドン大学の心理学教授ジェイ・ベルスキーによると、

刺激に対して【高反応】の子供は、良くも悪くも影響されやすい。

【内向的な子供】の理想的な【親】は、子供の気持ちを慮る。個性を尊重する。厳しすぎない。放任しない。敵対しない。学業を奨励する。暖かく要望を伝える。

ストレスの多い家庭環境→【短い型】の思春期の少女たちは、【長い型】より、うつ状態になる確率が20％高い。

安定した家庭環境→【短い型】の思春期の少女たちは、【長い型】より、うつ状態になる確率が25％低い。

※内向型人間のすごい力 静かな人が世界を変える　スーザン・ケイン 、 古草 秀子