「ぬかおやつ」の米ぬか。測ってみました。

花粉の季節は、いつも、うっすら風邪を引いています。

今年は目も鼻も、とりあえず大丈夫です。もしや、ぬかおやつの恩恵？（笑）
ハマってるからね。（笑）

季節の変わり目は、自律神経が切り替わるので、イライラすることが多いのですが、イライラしそうかも、というときにはぬかおやつを食べてます。（笑）

イライラがお腹に溜まっている、というのが、全部トイレに流せるようになりました。たぶん。（笑）

なんか、図太くなった感じです。（ぬかおやつのおかげかも（笑））

今日、アイガモ農法の玄米が届いたので、精米して、量を測ってみました。
玄米100gで、米ぬかが8g取れる。ということが分かりました。

ということは、5キロで400g。
ふむふむ。

今、100gずつメルカリに出しているので、1ヶ月で4人にしか届かない！と、気が付きました。

ビックリ。
100人に届くには・・・25ヶ月？・・・2年！！

色々と試行錯誤中ですが、量と金額を変えてみることにしました。

50gなら、月8人。と、いうことは、100人に届くには1年。

様子を見て、また変えるかもです。
試行錯誤だからね。（笑）

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います。

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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