HSP 女子会をやめる。「わかる～。」「私なんて、もっと・・。」不幸への扉だった。

昔から、周りの人が不幸なことがあったとか、嫌なことがあったと言ったときに、自分の不幸ネタを更に、かぶせる、というのが常識というか、親切というか、コミュニケーションだと思って生きてきた。

ずっと、そう生きてきたので、それが当たり前。

ずっと自分は運が悪くて、いつも嫌なことが起きる、最低な人間だと思っていた。

それ、やめた。
37歳くらいで。

やっと、最近、そういうことを言ってくる人に付きまとわれなくなってきた。

実は、それ、やってると、何もしなくても感謝される。

けど、そのあと、忘れた頃に、どす黒い感情が沸き起こってくる、イライラして食べまくったり、大切な人に当たり散らしたり。

道歩いてる人が、ぶつかっただけで怒鳴りたくなるくらい。

イライラして眠れなかったり。

なぜか、全く分からなかった。

やめてから気がついた。

自分の言葉で、自分を呪っていた。

いつも明るい子が、「こんなことがあって。。。」と、言ってきて、「わかる～！！私なんてさー。。。」と、いうと、場が和むし、その子は笑顔になるし、「聞いてもらえてよかった。ありがとう！」なんて言われて感謝されたと、嬉しくなったりしていた。

それが永遠に続く。

よく考えると、いつも、いつも、ネガティブなことが起きたときに寄ってくる。

自分のほうが運が悪い、ひどい目にあっている、と言いまくる。ゲラゲラ笑いながら。

これが毎日、繰り返される。家、学校、仕事場、ママ友、ありとあらゆる場所で。

で、やめた。
「こんなことがあったのー！」
「ふーん。」とか、「へー。」

「・・・！」

「そうなんですねー。」

「・・・！！！」

「じゃ、お疲れ様ですー」笑顔。

「！！！！！」

ふ～。いい天気。

これを全てのところでやることにした。

当然、ネガティブなことを吐き出せると思ってやってくるわけで、つまり、だいぶ下に見ている相手が偉そうに！となるわけで、

あいつは協調性がない！とか、色々言われる。

「いいよ、いいよ、想定内だよ！」（笑）箱根駅伝の原監督。（笑）

ネガティブなことが起きたときだけ寄ってくるなんて、友達ではない。

友達になることは永遠にない。

だって、私が辛いときに、そういう人は、「そうなのー？大変だね〜。」くらいで終わるから。
楽しいときにも「へー。」くらい。友達ではないよね。

いい人ぶって、自分を下げない！
子供のこと、夫婦のこと、家族のこと、自分のこと。

自分の言葉で呪いをかけない！

その場から離れるんだ。

自分がやめてから、案外そういう人が多くて、切なくなる。
人のトイレになっちゃだめ。
自分のうんこは自分で処理する。
自分の機嫌は自分で取るんだ。
それができない人とは関わらない。

これができるようになってくると、穏やかな、安心、安全な付き合いができるような人が出てくる。

大丈夫。

前に書きました。↓

うんこの話。不平不満グチが湧いてくるのは人間だもの。自分でトイレを決める。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/n696bd1acb1e5

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希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分のHSPや、便秘解消相談にのらせていただきます。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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■便秘解消にも役立つ、どんなときにもリラックスするための方法、対処法を一気に知りたい、実践したい人は、↓オススメです。

「敏感な人々の腸」キンドル

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