ポイントは5分!先延ばしを「やる」に変える方法
ようこそ (^^)/
ゆっくりして行ってください。
やるべきことがあるのに、先延ばしをしてしまう事ってよくありませんか?
先延ばしをした結果、後悔の念がドバァーーーと押し寄せてくる。
そうです、負のループが回り回り回っていきます。
これをたった5分で解消できるテクニックがあります。
どうするかと言いますと
【だまされたと思って5分だけ動く】です。
人間には動き始めて5分後にやる気が出てくる
「作業興奮の原理」があります。
いまその瞬間はヤル気がなくても自然に出てきます。
また「場所」と「行動」をセットにしておくことも大切です。
ぜひ試してみてはいかがですか?
ではでは、また!
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