レースシューズを履いて

昨日は夕方に帰宅。
レースシューズを履いて走りました。

↑ウォーミングアップ1kmの後、インターバル走を実施。
1km×2本、レスト1km、クールダウン2km。
疲れはありましたが、一昨日よりも速く走ることができました。