ヘルシーな別れを迎えるにはヘルシーな自分との信頼関係が必要である

・おはようございます！

・去年わたしの好きな４０代後半の女性コメディアンが素敵な恋愛をしはじめて嬉しくなってここに書いたと思うんだけど、そのカップルが今年の夏に別れてたー。

・彼女の大人のオープンな恋愛を見てて、わたしも希望を持ったんですよ。今でも持ってるけど。彼女のポッドキャストを聞いてたら、涙声になりながら、「これからも人から愛されるし、自分も誰かを愛することができる！と自分でも信じられるようになった」と彼女は言ってたけど、本当にこの「信じることができる」の、大事ですねえ。わたしも希望があるので自然と信じることができているんでしょう。それが実現するかは知らないけど。問題はそこじゃない。信じられるかどうかの方が日々の自分の気分に大きく影響するからね！！！！！

・実際、この恋愛での別れ、というのは脳的に「死別」と同じらしいです。恋愛での別れと誰かを亡くした時の喪失感は脳の同じ部位が反応するそう。恋愛での別れが辛いのはこのためなんでしょうね。