「完璧主義」と「最善主義」
皆さん、こんにちは！
クラスマネージャーの三村です。
早い方は来年に向けて、もう再始動してますか？
いやいや、まだまだ現在休養中という方は、疲れを完全に取ることを第一に考えましょうね♪
カエルがジャンプする時って“ため”を作って跳びますよね！？
今はその“ため”を作っている最中。
来年の合格へ向けて、飛躍的な大ジャンプをするための休養ですから、試験前に蓄積されたダメージを一気に解放してあげましょう！！
さて、今回はこれから勉強を再開するにあたっての注意事項として、「完璧主義と最善主義」についてお話します。
「完璧主義」とは...これは説明しなくてもわかるかな？
どんな事でもゴールまでの道のりは真っ直ぐで、何の障害もないと思い込む事。
失敗もなければ、痛みもない。
例えば、「全てを犠牲にして勉強につぎ込んで合格するゾ！」「仕事も家事・育児も完璧に両立した上で、1日も休まず毎日○時間以上勉強する！」などなど。
この考え方だと、たった一つ思い通りにいかないだけでイライラし、うまく対処が出来なくなります。
その先には自分自身に対する失望と不満...そして最悪の場合、全てが崩壊していく可能性も（汗）。
そもそもパーフェクトヒューマンなんて存在しませんよ。
一方、「最善主義」。
これは現実の制約の中で、最善を尽くそうという考え方です。
失敗・挫折は当然起こること、むしろ自然な一部であり、成功に導く不可欠な要素と理解し、無理に抑え込むことはしません。
自分の内に「柔らかさ」を取り込んでいく感じかな？
柔らかく豊かな土壌があればこそ、種が育ち、花が咲きますもんね。
子育てで悩むことがあったり、思いがけず叱ってしまい凹むことがあっても大丈夫。
その分、お子さんをギュッと抱きしめてあげましょう。
また、仕事でミスすることも当然あります。
だけど、責任をもって1つ1つ取り組めば問題ありませんから。
仕事も家庭も勉強も、できる範囲で最善を尽くす。
自分が持っていないものを憂えるのではなく、既に持っているものを受け入れて前進しましょう。
失敗は必ず起こりますよ。
けど、その失敗のおかげで、うまくいかない方法を１つ発見出来ましたよね？
そして、失敗を不可避なものとして受け入れることが出来れば、挑戦から逃げようと考えなくなります。
ここで注意する点としては、つまづいた時に「なんで私だけこんな事に？」「こんなに頑張っているのになぜ？」と“why”で問い返さない事。
なぜなら、その状況に対する不満を表す言葉になるから。
問い返すなら、意識が本質に向く“how”（「どうしたらこの状況を生かせるんだろう？」「どうやって抜け出そう？」）です。
ポイントは“解釈を変える”こと。
例えば、去年本試験を受験されて残念な結果だったとしても、ここまで来たあなたは本当に大切な物を手に入れているはずです。
それは、「謙虚さ（自分の限界を知ることが出来たこと）」だったり、「共感性（試験の辛さを乗り越えることで、他人の痛みを理解することができる）」、はたまた「忍耐力（思い通りにいかない状況でも耐えること）」や「レジリエンス（逆境から立ち直る力）」など。
解釈を変えることで、辛い出来事を自分にとって意味のある豊かな物語にしちゃう。
解釈を変えることは、考え方・思いを変えること。
思いが変われば、行動が変わる。
行動が変われば、習慣が変わる。
習慣が変われば、人格が変わる。
人格が変われば、運命が変わる。
全ては合格への思いから...ですよ♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？