動きづくりストレッチ No.9
今回はコレ!
前回の応用バージョン!!
前回のポイントを踏まえて考えながら皆さんの競技にどう活きるのか考えてやってみてください!!
今回は解説は入れません!!
前回の動画とどう違うのか…
なんのためにするのか。
過去の動きづくりストレッチやスキマ時間トレーニングを整理しています。
復習にこちらをどうぞ!
SPORTSマガジンライター
● 伊藤 直哉
『GROW Total Conditioning』代表
鍼灸マッサージ師×日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナ