くす玉を作ってみて感じたこと

リワークでは、手を動かす作業もあり、
久々にやってみたら楽しかった。

そこで、家で出来ることをすることに。

100均で折り紙を買って、YouTubeで
動画を見ながら、くす玉を作った。

久しぶりの折り紙に少々苦戦したが、
何とか完成して、うれしかった。

それに、手作業は、
集中できるし、成果も見えやすい。

そういうのも、うれしいポイント。

さらに、手を動かしている間は、
他のことを考えることがなく、
目の前のことに集中できる。

そして、何より楽しい。

また、折り紙を組み合わせて、
形になっていくと、ワクワクする。

まさに、過程を楽しむって感じ。

ちなみに、アイキャッチのくす玉は
12枚だが、30枚で作るくす玉もある。

30枚で作るくす玉は、難しそう。

また、パーツの折り方を変えると、
違う形のくす玉にもなるようだ。

色んなくす玉を作ってみたい。

ちょっとだけ、余談。

人は、２つのことを同時に出来ない。

何もしていないと、
つい、上手くいかなかったことを
思い出したり、

将来のことで不安になったりする。

そんな時には、手を動かすことで、
考えごとをしないようになると、
頭がクリアになったりする。

ちなみに、この方法は、
”反応しない練習”にも書いてある。

読んだ時には、信じてなかったが、
やってみたら、目からウロコだった。

かなりの効果がある。

このように、他に注意を向けると、
もやもやとする気持ちから解放される。

考えても解決しないことは、
やってみないと分からないし、
考えて、不安になるくらいなら、
考えないほうが良いよね？

他に意識を向けることなら、
もちろんどんなことでも良い。

だから、自分の楽しめることを
たくさんリストにしておいて、

”コレをやったら楽しい☆”

と思えることをやればいいのだ。

自分の体調に合わせてね。
あくまでも、ムリしちゃダメよ。