何もしないことが仕事

前回、こんな記事を書いた。

心が元気になるとき｜のの＠カサンドラな妻たち｜note

心が元気になるには、時間がかかる。

心が元気になるのが待ちきれなくて、
つい、焦ってしまい、頑張ってしまう。

そしたら、自分が思っている以上に
心に元気がなくて、思ったように出来ない。

そんなことがある。

こういう時って、すごく落ち込むし、
自信もなくしちゃう。

だからこそ、

”何もしないことが仕事”

みたいに、割り切ってしまうことが大事。

体に不調がないのに、
動きたくない、おっくうだと思う時には、
心が休んで欲しいというサイン。

とりあえず、休む。
やっぱり、休む。
ここは、休んでおこう。

やりたいこと、やらなきゃならないことも、
後からでも、きっと出来るから。

まずは、何もせずに休んだ方がいい。

ぼんやりと、外を眺めながら、
ひなたぼっこでもしてるのがいい。

まぶしい日差しに目を細めて、
あったかさを全身で感じてみよう。

それだけでいい。

こうやって、五感をフルに活用して、
たくさんのことを感じてみよう。

そしたら、今の自分を感じられる。

少しだけ、過去や未来の自分と
離れることが出来るようになる。

何もしないことが仕事と言われると、
何をしたらいいか分からないけれど、

まずは、過去の後悔や未来への不安を
考えるのをやめてみることから始めてみよう。

それだけで、心はラクになるから。

そうやって、体だけではなくて、
心にもお休みをあげよう。