#212 TODOの振り返りなどなど…

　こんにちは。いてです。隙あらば『ありがとう・豊かだ』を呟く生活を始めて、本日で約212日目となりました。

　さてさて、昨日のダイエットの振り返りをしていきます。

---

■ ダイエット行動計画振り返り　
（ 23/05/10　Day. 94 )　
毎日下記から、4〜5個はチェックをつける。

■　リングフィット・アドベンチャー（or 散歩)
□　朝体重記録
□　全身写真をとる
■　朝甘いものを飲まない・食べない
■　16時間断食（朝食抜き)
□　トイレでスクワット5回
□　緑茶を500mlのむ🍵　
□　暴食したくなったらガム　　
（or 暴食しなかった）
□　甘いもの摂取しない
□　夜玄米100g🍙　
□　お風呂上がりにストレッチ🤸
■　夜体重記録
　
　昨日は4項目クリア。夜体重は 47.9kg でした；；　お昼は外食のためご飯の量が多かったのと、夕方15時頃にお腹が空いて、たくさん間食をしてしまったことがよくなかったです。
　夜は、ボルダリングジムへ行き、ハードめに運動をしたので、久しぶりに運動の項目にチェックがつきました！ダイエットも3ヶ月を過ぎ、食事回数・量を減らすだけでは減量は難しいかも、と感じていますので、運動の頻度はどんどん増やしていきたいですね。

---

　さて、本日は一昨日昨日に列挙したTODOの進捗確認と、新たなTODOを書いていこうと思います。

■ TODO進捗

＊古い折りたたみ傘を捨てる　◎　
先程ちょうど燃やさないゴミで捨ててきました◎

＊肌着のサイズ見直し　✕
こちらはまだまったく進められておらず……。今週末に買い物の時間がとれるかなあ。

＊週末の予定整理（友人と料理を作る会）◎
レシピを調べたり、集合時間を調整したりなどを済ませました。思いの外、話に広がりが出てきて、当日が楽しみです。
　
＊母の日の準備　△
ウェブサイトで調査中なのですが、まだ目ぼしいプレゼントが見つかっておらず…今日中には手配を進めたいですね。

＊友人が欲しがっていたパンを購入する　△
こちらは友人と会う5月13日に動く予定なのでほぼ何もできていないですが。今、お店へのアクセスと開店時間を調べて、スケジュール帳に予定を書き込みだけしました。

＊今月の夫とのデート日設定　○
夫と相談したのですが、今月は予定が合わず断念。その代り、夏以降に家族旅行（もしかしたら友人も呼ぶかも？）の予定を立てました。

＊名刺入れの調達　◎
昨日、仕事終わりに3COINSで名刺入れを調達できました。

＊夫との関わりについて、友人に相談する　✕
こちらは『急ぎ』と思っていないので、後回しにしています……。自分の中でもすこし勇気のいる試みなので、しばらくは放置するかもです。

＊歯医者の予約　✕
こちらは『急ぎ』の案件なのですが、完全に内心のいきたくなさが出ており、まだ予約できていないです。😂
今日か明日には予約しないとですね。

＊水道の定期点検検討　○
こちらは夫と情報共有したところ、私が「これって壊れているのでは。」と勘違いしているだけだったことが発覚したので、定期点検は依頼しないことになりました。

＊トイレ掃除をする　◎
昨日、久しぶりにトイレ掃除を済ませてスッキリ！！やっぱりトイレ掃除はいいですね〜。

■ 新たなTODO

＊防災バッグ整理
＊震災時の対応を改めて確認
最近、各地で大きめの地震があり、気にかかりますよね。我が家に防災バッグはあるのですが、中身の点検を最近していないです。また、地震が起こったときの行動について、枕元に置いておくべきものなど改めて情報をチェックしておきたいな、と思います。

＊ボルダリングシューズを調達
数ヶ月前からシューズを買いたいなあ、と思っていたのですが、なかなか購入に至らずなので。

＊5月末：友人とのランチ場所を調べる
5月末に友人とのランチ予定があるので、早めにお店を調査しておきます！今週の土日には調べられたらいいな。

＊6月：友人とのランチ設定
＊6月〜7月：友人とのメイク研究会設定
＊6月〜7月：友人とのスポーツ会設定
＊8月：キャンプ予定設定
どんだけ友人と遊んでるねん😂とツッコミを受けそうですが。6月のランチに関しては、とてもお世話になっている女の子と「またご飯に行こうね〜。」と話しているので、その子が好きなお菓子を持参していきたいです。

＊旅行のガイドブックを購入
夏以降、家族旅行に行くことになりましたので、その旅行の計画の参考になるガイドブックを購入しようと思います。

---

　案外やることがたくさんありますね……。

『鈴木くんからも連絡がほしいなあ〜。でもそれはさすがに高望みすぎますよね！』とかしょうもないことで悩んでいます（一方で、好きって気持ちがあるのはもうどうしようもないから、そりゃしょうもないことで悩むよね、と諦めてもいます。）が、引き続き、やりたいこと・やるべきことを着々とこなして、思い悩む時間をすこしでも減らしていきたいです！

2023.05.11　いて（元ていこ）　2,024　文字