エアロバイクうっかり乗り過ぎた

このペースはハイペース過ぎますが、あまり無理のない感じで、ミーティングの時間にゆったりと、たまにがっちりとエアロバイクに乗ってるだけなのですが、うっかり４時間乗ってしまいました。距離にして80kmです。

いやちょっとやり過ぎたなーと思うのですが、何となく手持ちぶさたならぬ足不沙汰かな、という感覚に運動を与えているだけなのですが、いい感じでただ漕いでる時間が、あっという間に１時間過ぎていく感覚を得ています。

別になんの無理もしてないのですが、不思議なお得感があります。ただ明らかにミーティング時間が多かったんだなと気付きますし、この時間をずっと着座してミーティングしていることに不安を感じておりました。

ある意味ではカフェにいって気晴らしするのに近いですが、お金はかからず運動もできて、何よりもすごい達成感が得られて嬉しい。なぜもっと早くこれを導入してこなかったのかと思うくらいですが、それでも、ここまでそれをやってこなかったことが悔しさと共に意欲を引き上げてくれる気がする。

欲望は抑圧されていると解放された時に高いモチベーションを発揮することがありますが、ちょっとそんな感じ。しかし、最初のブースターをこれで走り始めるとしても、それを徐々にやめるべきではない習慣として定着させていく緩やかな着地が必要だなと思っています。

なのでとにかくゆったり漕ぐだけでもいいので、毎日10kmを漕ぐ。重さも時には関係なく、ただぶらぶら漕ぐだけでも全然オッケーという感じで続けていきたいです。それにしてはこの二日やり過ぎましたけれども。

まあなにせ、ミーティングやブログ、アニメ見てたりとかしたらすぐ30分くらい過ぎちゃうので全然いけちゃう気がします。身体に負担なく、健康的に続けていけるといいなあ。とりあえず明日30分漕いだら三日坊主は達成なので、それからのことは明日以降に考えていこうと思います。