部下や同僚の変化に気づく

コロナもなかなか落ち着かないし、年度末に向けて忙しくなってくるし、なんだか疲れがたまってきてるな～という方、大丈夫ですか？

自分は大丈夫だという方、周りはどうですか？
もし、周りに↓のような部下や同僚がいたら、声をかけて、話を聴いてみてくださいね。

サインでは、「普段のその人からの変化」がポイントだそうです。

１．うつ病のサイン【周囲が気づく変化】

①遅刻・欠勤：遅刻や早退が増えた、欠勤することが増えた
ミスの増加：ミスや事故が増えた。
②仕事の能率：判断力の低下、仕事の能率の低下が見られる。
③会話：周囲との会話が減った、昼食などでも一人でいることが多くなった、口数が減った。
④表情：表情が暗い、元気がない、顔色が悪い。
⑤身体の症状：頭重感、頭痛、めまい、微熱、吐き気などの訴えがあった。

厚生労働省　働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト　こころの耳「ご存知ですか？うつ病」より→https://kokoro.mhlw.go.jp/about-depression/ad006/

６ 上司・同僚の方へ：ご存知ですか？うつ病｜こころの耳：働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト

２．うつ病を疑うサイン－周囲が気づく変化

①以前と比べて表情が暗く、元気がない
②体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が多くなる
③仕事や家事の能率が低下、ミスが増える
④周囲との交流を避けるようになる
⑤遅刻、早退、欠勤（欠席）が増加する
⑥趣味やスポーツ、外出をしなくなる
⑦飲酒量が増える
など

厚生労働省「うつ対策推進方策マニュアル－都道府県・市町村職員のために」よりhttps://www.mhlw.go.jp/shingi/2004/01/s0126-5.html

もしかしたら、自分でも、なんか最近おかしいな…と思っているかもしれませんね。もし、↓のような変化があったら要注意です。