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適応障害になった話

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#日記

最近のことを綴りたい

最近のことを綴りたい

三連休が爆速で通り過ぎていきましたね…
最近もうやたらめったら眠いので、連休中の平均睡眠時間が12時間とかでした。笑
その反動か今日も結構寝たけど(9時間半とか)、眠りがいつもより浅かったのかめちゃくちゃ眠い。
スピリチュアルなことはあんまり信じていない派ではあるのだけど、なにかいいことが起こるための前兆だと信じたい次第。

①AirPodsPro(第2世代)を買いました。

元々AirPods(

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適応障害になった話

適応障害になった話

2023年本厄だし大厄と言われる年だけあって、かなり色々なことが起きておりました。
全部全部が影響しているのだけど、自分自身の性格を最も変えてしまった気がする適応障害についてまとめておこうと思います。
(波はめちゃくちゃあるんだけど、一旦私は一時期のどん底状態よりはマシになったので)
今ちょうどこの病気で悩んでいるなどある方の心の支えになればいいな😌。

1:適応障害って?

厚生労働省のe-ヘ

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