最低限の家事。
とうとう、久しぶりに鬱っぽい。
朝からなんだかやる気も
起きないし
怠くて食欲もない。
天気も雨だったり
曇り空だったりだからかな。
眠剤が増えたのが
原因かと思いたいところ
だけど、最近の
動きっぱなし具合から
考えると鬱がきても
おかしくない。
食器洗いはしたり
夕飯の支度、野菜を切ったり
ご飯を炊いたり
アクセサリーを制作するための
机の上の夫の荷物を片付けたり
整理して掃除できた。
鬱っぽい割には
最低限の家事をできた。
自助グループに行きたかった
けど、やめておいて
良かったかも。
明日、明後日とまた出かける
予定が入ってるから
小休憩取れた✨
夕飯は中華丼とお吸い物なんだけど
夫が美味しく作りたいらしく
調べたのが生姜を入れるんだそう。
鶏がらスープを切らしてて
夫が買いに行ってくれた。
こういう時本当に助かる。
ついでにおやつも買ってきてと
頼んでおいた。
夫の作る中華丼は
醤油もお酒もみりんも
かなり大量に入れた濃い味付け。
ちょっと残念な
中華丼になったかな💦
夕飯を作り終えて
『ご飯できたよー!』を
伝えようとしたら
娘が珍しく自分の部屋の扉を閉じて
引きこもって友達と電話したり
歌ったりしてる。
学校から帰ってきて
自分の部屋の扉を閉めて
閉じこもることなんて
今までで数回しかない。
何かあったのか?
自分が何かしたのか?
あれこれ考えてしまう。
こりゃ、完全に鬱だな、
マイナス思考全開。
こんな日もある。
そこそこ
コツコツやろう。
そこそこ
できることをやろう。
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