「筋膜リリース」って？（D2）
日付が替わってしまいましたが、3/8の日記としてカウントさせて頂きます（笑）
「筋膜リリース」って、聞いたことありますか？
運動する前にはストレッチをするじゃないですかぁ？でも、急にストレッチをしちゃダメらしいんです。
実は、筋膜が固まった状態でストレッチをしても、効果は期待できないらしいんです。
そこで、どうするか？
「筋膜リリースしてから、ストレッチをする」です。
詳しくはこのvoicyでどうぞ。
で、僕はコレを聞いて、早速、妻にLINEで交渉してみました。そしたら意外にも（たまたまAmazonのポイントが2500円分貯まっていたこともあって）この「簡単に筋膜リリースができるというガン」を買ってもらうことに成功しました😊
「イイ！と思ったら即実行！」
「一旦、考える」だと、結局はほぼ何もせずに流れてしまうことがほとんどだけど、「即実行」すればこうして「小さな幸せ」を「難なく」手に入れることができるんですね🙌
届くのが楽しみ！
◯◯さん、ありがとう😊
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