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元々はパニック障害の治療の為に通っていた心療内科で、仕事の休憩時間に疲れ切って寝てしまう…
最近すごく調子が良い。だけど今の状態に期待し過ぎないように気をつけている。 メンタルには…
ここ数日、体調も気分も良く安定した日々を過ごせている。 心が安定した今、少し前の自分を振…
今日は会社で自分の仕事の一部を、今後は部下の1人にやってもらうように話をしてきた。 自分…
抗うつ薬セルトラリン25mgを飲み始めてからの1週間は副作用の吐き気と、その吐き気に対する恐…
最近あらゆることへのモチベーションが低下中。 特に仕事。今までは母子家庭で育ったこともあ…
最近昔のことをよく思い出すので、今回は不登校だった頃のことを書いてみようと思う。 私が学校に行けなくなり始めたのは中学1年生の終わりの頃だった。学校に行かなきゃいけないのは分かっている。でも毎朝いざ家を出ようとすると体が動かない。制服に着替えて、鞄をもって、靴を履く。そこから先に進めない。 玄関で座り込んですすり泣く私に、「早く行きなさい」「休みが続いたらどんどん行きにくくなっちゃうよ」と声をかけ続ける母。毎朝これが続いていた。 分かっている。休めば休むほど次に登校した
心療内科に通い始めたのは正解だったのか。 パニック障害の症状が出始めてから15年ほど、自分…
15年近く付き合ってきたパニック障害。自分の中で整理する為に苦手になってしまったこと、今は…
パニック障害と付き合いながら社会生活を送っていく中で大事にしている考え方がある。それは「…
嘔吐恐怖に関する症状で今私が1番困っているのは、外食が苦手になってしまったことだ。 家族…
半年遅れて入学した高校を3年半かけて卒業した。元々4年かけて卒業するコースを選択していたの…
嘔吐恐怖の症状を自覚した当時、中学生だった。病院へ行こうかと何度も思ったが、結局私は自力…
いつからその症状があったのか、その始まりをはっきりとは覚えていないが、14歳くらいの時点ですでに私の大きな悩みとなっていた。 嘔吐恐怖。自分が吐くこと、他人が吐いているのを見ることに対して異常なまでに恐怖と嫌悪感を感じてしまう。 おそらく自分が吐くことにより人に迷惑をかけたくない、恥ずかしい思いをしたくないという感情が恐怖心をより強くしていたように思う。 冷静に考えれば吐くことなんて誰にでもあるし、気持ち悪くなったらトイレに行けば大丈夫、そう思える。しかし嘔吐恐怖でパニ
