自分を責めないで…

人間関係や家族関係、パートナーシップや子育てに悩んでいる方…
その他…辛い気持ちを抱えている方。

あなたは、頑張っていますよ。
だから自分を責めないでくださいね。

でも。

私もね…失敗すると、それが悔しくてはずかしくて…

何かのせいにしたくなってしまいます。
誰かのせいにしたくなってしまいます。

そして、そんな自分を責めてしまいます。

その行為は…

自らの首を絞める事になります。

自分が自分を責め続けていると…

『他人も私を責めている』

と言う思考に陥るからです。

被害妄想を発動してしまうのです。

どうしてそうなるのか…は。
幼少期の育成時に原因が、あるそう…

ひたすらに自分を労りましょう

ひたすらに自分を労いましょう

noteにはたくさんのスペシャリストがいらっしゃいます…

専門家に学びましょう。

時には相談しましょう…

辛い気持ちを分かち合いましょう…

読むと『自分だけじゃない…』と
気持ちがフッと楽になります♡