感情はコントロールせずマネジメントしよう！

マインドフルネスをはじめる多くの方が
「感情をコントロールできるようになりたい！」
とおっしゃいます。

例えば・・・上司に
1.コントロールされる
2.マネジメントされる

どちらが良い関係を築けそうですか？

コントロールは、
支配、そして制御です。

マネジメントは、
尊重、そして信頼です。

他者とのコミュニケーションも
自分とのコミュニケーションも

同じ力学が働いています。

私たちの中には
愛も狂気も存在してる

そのどちらも「わたし」
狂気だってあって良い！

感情のコントロールから
マネジメントへ。

どんな感情も受け入れ
寄りそい、許す。

心のマネジメントは
そこからがスタート！

あるべき姿から、ありたい姿へ。
自分軸で人生をデザインする。

自分軸構築専門
マインドフルネスコーチ
三嶋かよ

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