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10日間の玄米ダイエット日記

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本

不摂生が続いて体が重くなってきたので、玄米デトックスを始めました。毎日の記録をノートにしています。最後は、まとめを作成する予定！

運営しているクリエイター: 稲妻家

#稲妻家

「玄米専門店」で1万人以上に提供してきたグッと美味しくなる玄米の炊き方レシピ！

はじめまして。稲妻家代表の藤原と申します。これまで「褒美玄米専門店　稲妻家」を８年間営…

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玄米ダイエット9日目(スタートから-3.0kg)

ラスト2日！やっと9日目となりました。体重は、65.9kgで昨日と同じです。スタートから3kg体…

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気がつけば8日目が終わり！体重は、65.9kgでスタートから3kg体重が減りました！体脂肪20.9kg…

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おはようございます！スタートから7日目になりました。体重は66.3kg(スタートから-2.6kg) 体…

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