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INAMI
2023年2月25日 13:45
前回ストレッチのやり方を細かく伝えた生徒さん今日はかなり進化しててちゃんとストレッチのコツを掴んでくれたみたいで安心したこれからどんどん伸びていくと思うストレッチはやり方を知らない人がただ闇雲に見よう見まねでやろうとしても、なかなか柔らかくならなくて苦労してしまうなんなら痛いだけで成果がなくて私は柔らかくならないんだ、と諦めてしまう方もいるそれはやり方を知らないから