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体が柔らかくならない人
前回ストレッチのやり方を細かく伝えた生徒さん
今日はかなり進化してて
ちゃんとストレッチのコツを掴んでくれたみたいで安心した
これからどんどん伸びていくと思う
ストレッチはやり方を知らない人が
ただ闇雲に見よう見まねでやろうとしても、なかなか柔らかくならなくて苦労してしまう
なんなら痛いだけで成果がなくて
私は柔らかくならないんだ、と諦めてしまう方もいる
それはやり方を知らないから
普段運動をしない人たちは
基本的にある程度柔らかくなるので安心してください
簡単なようで難しいのがストレッチ
今度コツを少しだけ書こうかなぁ
INAMI
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