太極拳の呼吸

昨日のレッスンで、今年の全日本に出場が決まっている生徒に初めて呼吸について教えた

　吸って　吐いて

たったそれだけだけど、それだけじゃない

呼吸にも色々な吸い方、吐き方がある

鼻から吐くのか口から吐くのか
口から吸うのか鼻から吸うのか

深く吸うのか浅く吐くのか
どこまで空気を入れるのか
なにを意識して吐くのか

だけでも全然違う

まだ生徒は太極拳を初めて一年半

太極拳の動きを追うだけ