10年うつを経験してわかったこと。

どーも、うつぬけマンです。

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ボクは28歳で重度のうつになりました。閉鎖病棟入院を3回くりかえし、10年に及ぶ壮絶な闘病生活を送りました。ちなみに3回、再発しています。

昨年は母の介護と看取りで、うつ状態になりました。多分、介護うつだったと思います…。

で、わかったんです。「うつのときは、“毎回あること”が自分を苦しめる」ってことが。

あることとは、透明人間の言葉です。

「とっ、透明人間の、言葉！？」なんて驚きの声が聞こえそうなので、わかりやすく解説しますね。

透明人間の言葉とは、そこにいない人の言葉。
過去に言われて、傷ついた言葉です。

「なんで、そんなことで失敗するんだ！」
「最近、何かおかしいけど大丈夫？」
「あなたのような人は、いらないです」

過去に言われた言葉を思い出しては、その言葉が頭の中でグルグル回って自分を苦しめる。

寝れない、食べれない、意欲がわかない、透明人間の言葉がボクを苦しめ、どんどん心が病んでいく。

「自分さえいなければ」「何でオレは生まれてきたんだろう？」みたいに考えるようになり、うつ地獄にハマっていく、というパターンです。

「あー、私も同じだ」なんて思われているそこのあなたへ1つ質問があります。

・この世から言葉が消えれば、ボクたちって楽になれたと思いませんか？

もちろん現実にそんなことはありえないんだけど、「言葉さえなければ、うつになることがなかった」と思える瞬間が今まで何十回もあったんです。

以前に書いた記事で「うつは人から生まれる。だから、うつがなくなることはない。」って言ったのも、言葉が人を病ませることもある、っていうボクの考えからです↓

言葉って、人に何かを伝えるもの。
人を病ませるものじゃない。

お互い、言葉のナイフには気をつけましょうね。

今回も、最後までご覧いただきありがとうございました。

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