【うつ経験者が教える！】「自己肯定感」がグーンと高まる話

最近、「自己肯定感」っていう言葉を、よく耳にします。

とくに職場でのメンタルヘルスなどで、自己肯定感を、とりあげられたりしますよね。

しつもんです。

自己肯定感って、なぁ〜に？

「えーっと、自分を認めてあげる、こと？」

たしかに…。

でも、もう一声ほしいところです。

そんな私が日々直面しているのが、自己肯定感を持てずに苦しみながら働く多くの方たちの姿です。