「脳の疲れがスーッとラクになれる」たった1つの方法

「鉛のように体が重くてダルい」

「何もしてないのに、とにかく疲れる」

そんな経験ありませんか？

ボクはうつのとき、いつも感じてました。

でも、不思議だったんです。

なぜ、運動もしてないのにこんなに疲れるのか？

結論は、「脳」が疲れているから、です。

今回は、科学的に正しい「脳の疲れがラクになれる方法」を、ご紹介します。

ストレスのルートは2つ