Karate in Australia part91

空手のオンラインレッスンの方法を考えていきます

空手をリモートで教る
どうすれば伝えられるか
どうすれば伝わるか
毎週、観察考察しています

前回の学び(記事)
・基本となるチェック方法や立ち方が身についている
・本人たちが自信を持ち始めている
・自分達でのチェック方法を身につけている

7月6日(水)日本時間18時

1.稽古概要

深呼吸
黙想
数字:奇数を覚えた
体幹を鍛える
・プランク
・腕立て伏せ
四股立ち、前屈立ちを移動したときにチェック

2.観察

立ち方や移動ができつつある
移動したときに形崩れる(安定感を作るために鍛える)
払い受けの稽古(触れるだけ)

3.考察

・丹田に両手を重ねることは効果あり
・丹田に両手をあてて、移動する、足捌きのみに徹する(二人ともすぐに出きるようになった)

4.次回へ

立ち方でパワーが漲るように
足捌きだけで型を運ぶ
足捌きで技を捌けるように
腕立て伏せしながらの足し算
ボールを落として拾う(気配を感じる)
足し算と掛け算を使う・腕立て伏せを二人でする(カウントする)・プランク(足し算をする)四股立ち、前屈立ちを移動したときにチェック観察する